Top 9 Thông Tin Thú Vị Về Protein Trong Yến Sào

Yến sào từ lâu đã được xem là "thực phẩm vàng" nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, đặc biệt là protein và các acid amin quý. Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết yến sào chứa bao nhiêu protein, lợi ích của nó đối với sức khỏe, và cách bổ sung hiệu quả nhất.

1. Yến sào chứa tới 45–55% protein – cao hơn cả thịt bò hay trứng

Tổ yến khô có thể cung cấp lượng protein tinh khiết gấp đôi thịt bò (100g yến chứa ~50g protein, trong khi thịt bò chỉ khoảng 26g).

Protein trong yến sào dễ hấp thụ, giúp phục hồi tế bào, tăng cơ bắp và nâng cao thể lực nhanh chóng.

Đặc biệt phù hợp cho vận động viên, người tập gym, người suy nhược cơ thể.

Xem thêm: Yến Sào Có Bao Nhiêu Protein? Cách Bổ Sung Hiệu Quả Cho Cơ Thể

2. Cung cấp 18 loại acid amin, trong đó có nhiều loại cơ thể không tự tổng hợp được

Bao gồm các acid amin hiếm như cysteine, tyrosine, phenylalanine, giúp:

• Tăng sức đề kháng, chống oxy hóa.

• Hỗ trợ trí não, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.

• Phục hồi cơ bắp, giảm mệt mỏi sau vận động mạnh.

Đặc biệt tốt cho trẻ em đang phát triển, người già, người làm việc trí óc căng thẳng.

3. Chứa sialic acid – dưỡng chất quan trọng cho não bộ

Sialic acid (N-acetylneuraminic acid) trong yến sào cao gấp 200 lần sữa mẹ, có vai trò:

• Phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ, tăng khả năng học hỏi.

• Duy trì trí nhớ ở người lớn tuổi, phòng ngừa Alzheimer.

• Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi virus, vi khuẩn.

4. Giúp cơ thể phục hồi nhanh sau bệnh hoặc phẫu thuật

Nhờ hàm lượng protein cao và các yếu tố tăng trưởng sinh học (EGF), yến sào hỗ trợ:

• Tái tạo mô, làm lành vết thương sau phẫu thuật.

• Bồi bổ sức khỏe cho người mới ốm dậy, suy nhược.

• Tăng cường hồng cầu, cải thiện tuần hoàn máu.

5. Là "thực phẩm vàng" cho người cao tuổi

Yến sào dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, giúp:

• Tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

• Cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi, đau nhức xương khớp.

• Phòng ngừa suy nhược, duy trì sức khỏe bền bỉ.

6. Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong

Chứa collagen tự nhiên & acid amin proline, giúp:

• Duy trì độ đàn hồi da, giảm nếp nhăn.

• Làm sáng da, giảm thâm nám, khô sạm.

• Tái tạo tế bào da, hỗ trợ trị mụn, sẹo.

Xem thêm: Bí quyết trẻ hoá da từ sâu bên trong: Collagen kết hợp với Yến Sào có gì đặc biệt

7. Có thể dùng được cho trẻ em trên 1 tuổi

Giúp cho trẻ em:

• Ăn ngon, ngủ sâu, phát triển chiều cao tối ưu.

• Tăng cường trí não, hỗ trợ học tập, ghi nhớ.

• Phù hợp với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng.

Lưu ý: Chỉ nên dùng lượng nhỏ (1-2g/lần) và theo dõi phản ứng của bé.

8. 100% tự nhiên – không chứa cholesterol, chất béo

Là lựa chọn lý tưởng cho:

• Người ăn kiêng, giảm cân.

• Người bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp.

• Người cần bổ sung dinh dưỡng lành mạnh.

9. Có thể bổ sung hằng ngày theo nhiều dạng tiện lợi

• Yến chưng sẵn: Tiện lợi, dùng ngay, phù hợp người bận rộn.

• Yến thô/tinh chế: Tự chế biến thành các món như chưng đường phèn, hầm gà, nấu cháo.

• Yến dạng nước: Dễ sử dụng, phù hợp trẻ em, người già.

• Yến dạng viên uống: tiện lợi, hiệu quả, như Viên uống Yến Sào được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP

Nest Healthy được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, chứa hàm lượng cao bột yến sào lên đến 250mg/viên.

10. Kết luận

Với hàm lượng protein cao vượt trội, cùng 18 loại acid amin quý giá và dưỡng chất đặc biệt như sialic acid, yến sào không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là "trợ thủ vàng" cho sức khỏe toàn diện – từ trẻ nhỏ, người già đến người bệnh, người tập luyện hoặc chăm sóc sắc đẹp.

Không chỉ giúp phục hồi cơ thể, tăng cường đề kháng và phát triển trí tuệ, yến sào còn hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa và cải thiện sức khỏe tim mạch một cách tự nhiên, an toàn.

👉 Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn bổ sung protein lành mạnh, hiệu quả và tinh khiết – Viên uống Yến Sào chính là lựa chọn lý tưởng.